A szív és az agy összekapcsolása az egyik legfontosabb gyakorlat, amit tanítok. Aktiválja a csecsemőmirigyet, erősíti a belső védelmi erőteret, és segít megőrizni a belső harmóniát a legnehezebb időszakokban is.
Fontos tudni: nem elég elmantrázni – egy valódi fizikai érzetnek meg kell történnie ahhoz, hogy ez az erőtér aktiválódjon. Ezért a gyakorlatot személyesen mutatom meg és tanítom.
Amit önállóan is megtehetsz: naponta imádkozz, meditálj, mert az emeli a rezgésedet. Ha nem tudsz elaludni, próbálj légzésmeditációt, hogy a tudatod kiemelkedjen a mindennapi stresszből. Ha éjszaka felébredsz, figyeld meg, mi motoszkál a fejedben – akár kapcsolj villanyt, fogj egy lapot, és kezdj el írni. Rengeteg információ vár rád, csak nyitottnak kell lenned.
Ha szeretnéd megtanulni a gyakorlatot, jelezd felém.